‘Tercih’iniz kaygı olmasın

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Ağustos 2026 Pazar

Ozan Ömer Kadüker - Milyonlarca üniversite adayı için tercih maratonu 10 Ağustos’a kadar devam ediyor. Adaylar, doğru tercih yapma kaygısıyla karşı karşıya kalırken, uzmanlar bu süreçte aceleci davranılmaması gerektiğini belirtiyor.

Toplum Gönüllüleri Vakfı’nın (TOG) “Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet” projesi kapsamında önerilerde bulunan Uzman Klinik Psikolog Alev Kurt Başer, “Şimdi doğru seçmezsem bir daha telafi edemem ya da garanti iş olarak görülen bir alanı seçmezsem zor durumda kalırım düşünceleri kaygıyı artırabiliyor. Aile beklentileri, ekonomik koşullar, iş bulma kaygısı ve sosyal medyada sürekli karşılaşılan başarı hikâyeleri de eklendiğinde, gençler kendi geleceklerinden, ailelerini hayal kırıklığına uğratmaktan ya da akranlarının gerisinde kalmaktan endişe duyabiliyor” dedi. Ailelerin kaygı veren konuşmalar yapmayı motive edici bir unsur gibi görmemeleri gerektiğine dikkat çeken Başer, “Sürekli puan konuşmak, çocuklarını başka gençlerle kıyaslamak ya da kendi gerçekleştiremedikleri hayalleri çocuklarına yüklemek, iyi niyetle yapılsa bile gençlerin üzerindeki baskıyı artırabiliyor” diye konuştu.

‘Alternatif planlayın’

Ailelerin çocuklarını daha çok dinlemeleri, birlikte araştırmaları ve sonucu değil süreci konuşmalarının daha destekleyici olduğunu vurgulayan Başer, şunları söyledi: “Tercih sonucu beklenenden farklı geldiğinde gençlerin yaşadığı hayal kırıklığına alan tanımak, adeta bir yas süreci yaşayabileceklerini kabul etmek önem taşıyor. Bu süreçte, ‘Bir yıl seni tanımlamaz’ mesajı, ailelerin verebileceği en güçlü mesaj olarak öne çıkıyor. Alternatif yolları birlikte planlamak ve çocuğun başarısından önce insan olarak değerini koşulsuz hissettirmek de bu dönemde verilebilecek kıymetli bir destek.” Başer, “Sadece sıralamaya, aile baskısına ya da prestije odaklanmayın” uyarısında da bulundu.

Önce eğitim, sonra destek

TOG’un Menarini Türkiye iş birliğiyle hayata geçirdiği projede, gençlerin sınav ve gelecek kaygısıyla daha sağlıklı başa çıkabilmeleri, potansiyellerini keşfetmeleri amaçlanıyor. Alev Kurt Başer danışmanlığında hazırlanan içerikler doğrultusunda üniversiteli Toplum Gönüllüleri, kaygı yönetimi, psikolojik dayanıklılık gibi konularda eğitim alıyor. Gönüllüler daha sonra 10. ve 11. sınıf öğrencileriyle bir araya gelip hem bilgi paylaşıyor hem de gençler kendi deneyimlerini de aktararak öğrencilere “Bu süreçte yalnız değilsiniz” mesajını veriyor.

3 bin liseliye ulaştı

3 binden fazla öğrenciye ulaşan proje hakkında bilgi veren TOG Genel Müdürü Seçkin Karataş, “Vermek istediğimiz en önemli mesaj şu: Bir sınav sonucu ya da bir tercih listesi, bir gencin potansiyelini tanımlamaz. Gençlerin kendilerini tanımalarına, güçlü yönlerini keşfetmelerine ve geleceğe daha umutla bakmalarına alan açtığımızda, kaygının yerini güven ve gelişim alabiliyor. Bu yaklaşımımızın Golden Pulse Awards’ta ‘Yılın En Başarılı Sosyal Sorumluluk Projesi’ ödülüne layık görülmesi de doğru bir ihtiyaca dokunduğumuzu gösteriyor” dedi.