Sahur, iftar fark etmez... Kansızlık için bol bol tüketin! Şekeri dengeliyor

. Yazar - Kimbilir Editör 15 Mart 2026 Pazar

Ramazan ayında gün boyu süren açlık, özellikle kansızlık yaşayan kişilerde halsizlik, baş dönmesi ve enerji düşüklüğü gibi sorunları daha belirgin hale getirebiliyor. Bu nedenle sahur ve iftar sofralarında yapılan küçük beslenme tercihleri günün geri kalanını doğrudan etkiliyor. İşte kansızlığı ortadan kaldıran o besin...