Yaz diyetine bilinçli başlayın! Sık öğün, lifli besin ve su tüketimi önemli
.
Yazar - Kimbilir Editör
17 Nisan 2026 Cuma
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz aylarında hızlanan zayıflama isteğinin yanlış diyetlerle sağlığı tehdit ettiğini belirterek, 3 ana 3 ara öğün düzeni, lifli besin tüketimi, yeterli su içimi ve düzenli uykunun sağlıklı kilo kontrolünde belirleyici olduğunu vurguladı.
Sende Yorum yap