Sıcak havada kalbe dikkat
Didem Seymen - Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Harun Arbatlı, yaz aylarında artan sıcaklıkların kalp ve damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu belirterek, özellikle kalp ve damar hastalarının sıvı tüketimi, ilaç kullanımı ve fiziksel aktiviteler konusunda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi. Yeterli sıvı tüketiminden ilaç kullanımına, egzersizden beslenmeye kadar birçok konuda önemli uyarılarda bulunan Prof. Dr. Arbatlı şunları söyledi:
‘Güneşte kalmayın’
“Yaz aylarında yeterli sıvı tüketimi büyük önem taşır; çünkü aşırı terleme vücudun su ve mineral kaybetmesine neden olarak tansiyon dengesini bozabilir. Ancak kalp yetmezliği gibi sıvı kısıtlaması gereken hastaların sıvı alımını mutlaka hekimlerinin önerilerine göre düzenlemeleri gerekir. Günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca doğrudan güneş altında kalınmamalı, fiziksel aktiviteler sabah erken ya da akşam serin saatlere bırakılmalıdır. Düzenli yürüyüş ve egzersiz faydalı olmakla birlikte aşırı sıcakta yoğun efor kalbin iş yükünü artırabilir. Kalp ve tansiyon ilaçları hekim önerisi olmadan bırakılmamalı veya dozları değiştirilmemelidir. Yaz aylarında bazı tansiyon ilaçlarının etkileri daha belirgin hale gelebileceğinden olumsuzluk yaşayan hastalardoktora başvurmalı.”
‘Tuz, sigara, alkol sınırlandırılmalı’
Prof. Dr. Harun Arbatlı, “Yazın sağlıklı ve dengeli beslenmek, aşırı tuz tüketiminden kaçınmak, sigara ve alkol kullanımını sınırlandırmak, uzun yolculuklarda ise belirli aralıklarla hareket ederek dolaşımı desteklemek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya bayılma hissi olduğunda doktora gidilmeli” dedi.
Sende Yorum yap