Tabak rengini değiştirerek kilo vermek mümkün mü?

. Yazar - Kimbilir Editör 19 Temmuz 2026 Pazar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erdem, kilo kontrolünde tabak renginin önemine dikkat çekerek, mavi renkli tabakların evrimsel algılar ve renk kontrastı sayesinde kalori alımını yüzde 30’a kadar azaltabildiğini belirtti.