Takviye yerine dengeli beslenin

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Ağustos 2026 Pazar

HANDE ATILGAN Ankara - Çiçek, “Güvenilir markaların uygun dozları genellikle sağlıklı bireyler için güvenli kabul edilir fakat ‘tamamen zararsız’ da diyemeyiz. Temel risk, piyasadaki bazı karma ürünlerin içine eklenen kalsiyum, yüksek sodyum veya koruyucu maddeler. Özellikle kontrolsüz ve yüksek kalsiyum içeren ürünler, damar sertliği riski olan hastalarda damar yapısını olumsuz etkileyebilir” uyarısında bulundu. Çiçek, “Bir kutu kolajen aramak yerine; sigarasız bir yaşam, güneşten korunma, yeterli uyku, düzenli egzersiz ve bol C vitamini içeren protein ağırlıklı bir beslenme düzeni kurmak en bilimsel ve en güvenli yatırım. Hiçbir takviye dengeli beslenmenin yerini tutamaz” dedi.