Kahve içmenin saati varmış! Sabahki kahve gece uykusunu bile etkiliyor

. Yazar - Kimbilir Editör 25 Ağustos 2026 Salı

Sabah gözünü açar açmaz kahve makinesine yönelenler dikkat. Günün ilk kahvesini ne zaman içtiğiniz, enerji seviyenizden stres hissine ve gece uykunuza kadar pek çok faktörü etkileyebilir. Uzmanlar kahveyi uyanır uyanmaz içmek yerine kahvaltıyla birlikte veya sonrasında tüketmenin daha dengeli bir enerji sağlayabileceğine dikkat çekiyor.