Mürdüm eriği zayıflatır mı, yoksa gizli bir şeker bombası mı? Bilinmeyen faydasına herkes şaşırıyor

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Eylül 2026 Çarşamba

Sonbaharın yaklaşmasıyla tezgahlarda daha sık görmeye başladığımız mürdüm eriği, koyu mor rengi ve hafif mayhoş tadıyla en sevilen mevsim meyvelerinden biri. Ancak özellikle kilo vermeye çalışanlar için meyvenin tatlılığı beraberinde önemli bir soruyu getiriyor. Mürdüm eriği gerçekten kilo vermeye yardımcı oluyor mu, yoksa içerdiği doğal şeker nedeniyle dikkatli mi tüketilmeli?