İçeceklerdeki light ibaresi diyet anlamına gelmiyor! Gizli şeker bombası

. Yazar - Kimbilir Editör 13 Eylül 2026 Pazar

Market raflarında artık hemen her içeceğin bir de light, şekersiz veya sıfır kalorili versiyonunu görmek mümkün. Özellikle kilo vermeye çalışanlar ya da şeker tüketimini azaltmak isteyenler bu ürünlere daha rahat yönelebiliyor. Ancak Diyetisyen Nazlı Aydın, ambalajın ön yüzünde gördüğünüz birkaç kelimeye bakarak bir ürünü doğrudan sağlıklı kabul etmemeniz gerektiğini söylüyor.