‘Genetik kaderim’ demeyin! Sağlıklı yaş almanın 10 altın kuralı

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Ekim 2026 Cuma

Sağlıklı yaşlanmaya yönelik adımların, genç ve orta yaşlardan itibaren atılmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan İç Hastalıkları, Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Berrin Karadağ, yaşlılıkta fiziksel ve zihinsel açıdan dinç kalabilmenin 10 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.