70 yaşında ama 35 gibi görünüyor! Bu 5 alışkanlığı yapıyormuş

. Yazar - Kimbilir Editör 10 Ekim 2026 Cumartesi

30'lu yaşlarından itibaren güç antrenmanlarına önem veren fitness eğitmeni, yıllar boyunca sürdürdüğü alışkanlıkların bugün kendisine büyük avantaj sağladığını anlatıyor. Üstelik onun önerileri yalnızca spor yapanlara değil, yaş aldıkça daha sağlıklı ve hareketli kalmak isteyen herkese hitap ediyor.