Tabağını hep doldurdu, 5 ayda 20 kilo verdi! Kalori hesabı yapmadım

. Yazar - Kimbilir Editör 23 Ekim 2026 Cuma

Kilo vermeye çalışırken sürekli aç hissetmekten, sevdiğiniz yiyecekleri bırakmaktan ve her lokmanın kalorisini hesaplamaktan yoruldunuz mu? İngiltere'nin Shrewsbury kentinde yaşayan Michelle Cooper'ın anlattıkları, özellikle bu süreçte zorlananların dikkatini çekti. Cooper, beslenme düzeninde yaptığı üç değişiklikle beş ayda yaklaşık 20 kilo verdi ve bu süreçte kalori hesabı yapmadı.