10 bin adım herkes için zorunlu bir hedef değil! Yürüyüş süresi kademeli olarak artırılmalı
Yürüyüşün günlük yaşamda hareketliliği sürdürmek açısından önemli olduğunu belirten Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, “10 bin adım, bilimsel olarak herkes için zorunlu bir hedef değildir; pratik bir referans olarak kullanılabilir. Önemli olan tek bir sayıya ulaşmak değil, düzenli hareket etmektir” dedi.
Categories: 10 bin adım herkes için zorunlu bir hedef değil! Yürüyüş süresi kademeli olarak artırılmalı
Sende Yorum yap