Masa başında çalışanlara uyarı: Omurga sağlığınız için pilates yapın
Omurga sağlığını korumada doğru duruş alışkanlıkları ve düzenli egzersizin önemli rol oynadığını söyleyen Omurga Cerrahisi Bölümü’nden Prof. Dr. Turgut Akgül, kontrollü hareket, kas gücü ve beden farkındalığını bir araya getiren pilatesin, omurganın esnekliğini ve hareket kabiliyetini destekleyen egzersiz yaklaşımları arasında yer aldığına dikkat çekti.
Categories: Masa başında çalışanlara uyarı: Omurga sağlığınız için pilates yapın
Sende Yorum yap