Uykusuzluğun asıl sebebi stres değilmiş! Geceleri kortizolü fırlatan gizli etken: Susuzluk

. Yazar - Kimbilir Editör 30 Eylül 2025 Salı

Bitmek bilmeyen bir stresle mi mücadele ediyorsunuz? Bunun birçok cevabı olabilir ve bu cevaplardan biri yetersiz su tüketimi olabilir. İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmada, gün içinde 1,5 litreye kadar su tüketmeyen kişilerin stres hormonları olan kortizol düzeyinde yaklaşık yüzde 50 artış gösterdiğini ortaya koydu.