Güneşte kalınca D vitaminini oluk oluk depoluyor! Takviyeden bile daha güçlü

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Ekim 2025 Perşembe

Günler kısalıp güneş ışığı azalınca, vücudun en önemli vitaminlerinden biri olan D vitamini üretimi de düşüyor. Bu durum yalnızca enerji kaybına yol açmıyor, aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor ve ruh hâlini de olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar özellikle kış aylarında D vitamini seviyesini artırmanın 5 kolay yolunu sıraladı.