SON DAKİKA HABERLER: Yaşını duyan bir daha bakıyor! Bu alışkanlıklarla 58inde 20 gibi duruyor
50’li yaşlara yaklaşan bireylerin yavaşlaması gerektiği yönündeki yaygın algıya rağmen, Brezilyalı influencer Edson Brandao dikkat çeken bir örnek oluşturuyor. 58 yaşındaki Brandao, dış görünümü nedeniyle sık sık 20’li yaşlarda sanıldığını ve estetik müdahalelerle ilgili sorularla karşılaştığını belirtti.
58'İNDE 20'LİK DELİKANLI GİBİ
Herhangi bir estetik operasyon ya da botoks yaptırmadığını vurgulayan Brandao, genç görünümünü uzun yıllardır sürdürdüğü düzenli yaşam alışkanlıklarına bağladı. Brandao, 40 yaşından sonra sağlığına daha fazla önem vermeye başladığını ve yaklaşık 18 yıldır düzenli egzersiz ile dengeli beslenmeyi hayatının merkezine aldığını ifade etti.
SIRRINI AÇIKLADI
Daily Mail'in haberine göre, günlük olarak spor yaptığını belirten Brandao, ağırlık çalışmaları ve kardiyo egzersizlerini birlikte uyguladığını, bunun hem fiziksel görünümüne hem de genel sağlığına katkı sağladığını kaydetti. Beslenme konusunda ise işlenmiş gıdalardan uzak durduğunu, meyve, balık ve doğal ürünleri tercih ettiğini söyledi.
Brandao, genç ve dinç kalmanın pahalı uygulamalardan değil, istikrarlı ve sürdürülebilir alışkanlıklardan geçtiğini belirterek, yaşın değil yaşam tarzının belirleyici olduğuna dikkat çekti.
Categories: SON DAKİKA HABERLER: Yaşını duyan bir daha bakıyor! Bu alışkanlıklarla 58inde 20 gibi duruyor
Sende Yorum yap