46 yaşında göbeği sarkmıştı, şimdi taş gibi! Akşam bu saatlerde atıştırmalık yiyin

. Yazar - Kimbilir Editör 24 Şubat 2026 Salı

Birkaç yıl önce 40 yaşındayken aynaya baktığında gördüğü tablo onu mutsuz eden bir tabloydu. Kilosu 100’e yaklaşmıştı. Sırtı ve eklemleri ağrıyordu. Günlük basit hareketler bile zor geliyordu. Üstelik iki, dört ve beş yaşında üç küçük çocuğu vardı. Onlarla koşmak, kayak yapmak, sörf denemek ve aktif bir anne olmak istiyordu. Ama daha evden çıkmadan bitkin düşüyordu. Rachael yaşadığı dönemi anlatırken yüzleştiği büyük bir gerçeğin ardından kilo verme sürecine nasıl başladığını aktardı.