Küçük iyilikler büyük mutluluklar getiriyor! Yardım etmek ruh sağlığını iyileştiriyor

. Yazar - Kimbilir Editör 28 Şubat 2026 Cumartesi

Yapılan araştırmaların, düzenli yardım eden kişilerin mutluluk hormonlarının arttığını, stres düzeylerinin düştüğünü ve depresyon risklerinin azaldığını gösterdiğini ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, yardım etmenin hem birey hem toplum için psikolojik, biyolojik ve sosyal açıdan iyileştirici etkileri hakkında bilgi verdi.