Uzun açlık kas kaybı riskini artırabilir! Sahura kalkamayanlar ne yapmalı?

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Mart 2026 Pazartesi

Sahur yapılmadığında açlık süresinin uzadığını ve vücudun, enerji ihtiyacını karşılamak için protein yıkımını artırabildiğini söyleyen Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Hatice Nurseda Hatunoğlu, sahurun metabolizma üzerindeki etkisini hakkında önemli bilgiler verdi.