Diyet yapmadan 19 kilo verdi! İğneye bile gerek kalmadı: Artık tatlı istemiyorum

. Yazar - Kimbilir Editör 1 Nisan 2026 Çarşamba

Henüz ergenlik çağında başlayan iç ses, zamanla bir alışkanlığa dönüşüyor. Ne yenildiği, ne kadar yenildiği ve bunun doğru olup olmadığı sürekli sorgulanıyor. Uzmanlar bu durumu “yemek gürültüsü” olarak tanımlıyor. Yani kişinin zihninde sürekli yemekle ilgili dönen düşünceler. Bu sadece açlıkla ilgili değil. Çoğu zaman suçluluk, stres ve kaygı ile besleniyor. Kate Rowe-Ham için yıllar süren kilo problemleri, bakın nasıl bir süreçle son bulmuş...