Yıllarca doğru sandık! Bir diyetisyenden beslenme hakkındaki 6 büyük yanılgı

. Yazar - Kimbilir Editör 7 Nisan 2026 Salı

"Karbonhidrat yeme.", "Meyvenin şekeri de zararlı.", "Detoks çayı içersen vücudun temizlenir." Bunları mutlaka duymuşsunuzdur. Belki uygulamışsınızdır da. Peki bunların kaçı doğru? Uzman diyetisyenler, özellikle sosyal medyadaki sağlık içeriklerinin yükselişiyle birlikte bu tür yanlış bilgilerin tehlikeli boyutlara ulaştığına dikkat çekiyor. İşte bilimin gerçekten desteklemediği, ama hâlâ inanılan altı diyet efsanesi.