Yemek sonrası uykuya dikkat! Vücudunuz ne anlatıyor?

. Yazar - Kimbilir Editör 5 Mayıs 2026 Salı

Yemekten hemen sonra bastıran şiddetli uyku isteği, aslında vücudunuzun verdiği önemli bir uyarı olabilir. Kan şekerini düzenleyen insülinin etkisini kaybetmesiyle gelişen insülin direnci, yalnızca fazla kilolu kişileri değil, zayıf bünyeleri de hedef alabilen kritik bir metabolik sinyaldir