Yarım avokado yetiyor! Doğru besinlerle uzun süre tok tutuyor

. Yazar - Kimbilir Editör 6 Mayıs 2026 Çarşamba

Sindirim sağlığını destekleyen ve tokluk hissi sağlayan diyet lifi açısından zengin olan avokadoyu günde yarım porsiyon tüketmenin yeterli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, doğru besinlerle eşleştirildiğinde ise tokluk süresinin uzadığını söyledi.