Tüm gece uyumak normal değildi! İkiye bölünüyor: Daha sağlıklı olabilir mi?
Tarih araştırmaları, modern elektriğin hayatımıza girmesinden önce insanların önemli bir bölümünün bugünkü gibi kesintisiz sekiz saat uyumadığını gösteriyor. Bunun yerine yaygın olduğu düşünülen bir düzen vardı.
Sende Yorum yap