Uzmandan işe ve okula dönüş uyarısı! ‘Bir günde eski temponuza dönmeye çalışmayın’

. Yazar - Kimbilir Editör 2 Haziran 2026 Salı

Uzman Psikolog Hilal Savaş, uzun tatillerin ardından işe ve okula dönüş sürecinde isteksizlik, dikkat dağınıklığı ve motivasyon düşüklüğü yaşanmasının yaygın olduğunu belirtti. Savaş, sağlıklı bir adaptasyon için uyku düzeninin yeniden kurulması, günlük rutinlere kademeli dönüş yapılması ve kişinin kendisine zaman tanıması gerektiğini vurguladı.