Yazın en büyük hatası! Su yerine çay ve kahve tüketmeyin

. Yazar - Kimbilir Editör 7 Haziran 2026 Pazar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, sıcak havalarda artan sıvı kaybının mutlaka suyla karşılanması gerektiğini belirterek, su yerine çay ve kahve tüketmenin vücudun sıvı ihtiyacını daha da artırabileceği uyarısında bulundu. Gündüz, yaz aylarında hafif beslenme, porsiyon kontrolü ve gıda güvenliğine dikkat edilmesinin sağlık açısından hayati önem taşıdığını söyledi.