18 ayda 57 kilo verdi! Teknikleri unutun: Zayıflamak isteyenler bunu yapsın

. Yazar - Kimbilir Editör 4 Temmuz 2026 Cumartesi

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen pek çok kişi hızlı sonuç vaat eden diyetlere yöneliyor. Ancak uzmanlar, kalıcı kilo kaybının kısa süreli çözümlerle değil sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkün olduğunu uzun yıllardır vurguluyor. Bunun en dikkat çekici örneklerinden biri ise 23 yaşındaki Melody Buck oldu.