Yatmadan önce tuza basmak şart mı? Sakinleştirip uyku kalitesini artırıyor

. Yazar - Kimbilir Editör 10 Temmuz 2026 Cuma

Sosyal medyada hızla yayılan yeni bir sağlık trendi, yatmadan önce birkaç dakika boyunca çıplak ayakla iri deniz tuzu üzerinde durmanın sinir sistemini sakinleştirdiği, uyku kalitesini artırdığı ve cilde fayda sağladığı iddialarıyla dikkat çekiyor. Tuzun sakinleştiren özelliğinden faydalanmak için ne yapmak lazım?