Ömrü uzatan beslenme modeli: Hafta içi sebze, hafta sonu et tüketin

. Yazar - Kimbilir Editör 29 Temmuz 2026 Çarşamba

Hafta içi sebze, meyve ve baklagillerin ağırlıkta olduğu bir beslenme düzeni benimsemenin önemine değinen Prof. Dr. Murat Baş, hafta sonlarında ise ölçülü miktarda et, balık ve diğer hayvansal proteinlere yer vermenin hem uygulanması daha kolay hem de uzun vadede sürdürülebilir bir yaklaşım sunduğunu dile getirdi.