Toplam 16875 Haber Bulundu.

Vücudun sessiz koruyucusu: OMEGA-3 Kategorisi için haberler

Omega-3’ün kalp sağlığından beyin fonksiyonlarına, bağışıklık sisteminden göz sağlığına kadar uzanan etkileri uzun yıllardır bilimsel çalışmalarla ortaya konuyor. Vücudumuz tarafından üretilemeyen ve mutlaka besinler yoluyla alınması gereken bu değerli yağ asitleri, modern yaşamın yoğun temposunda çoğu zaman yeterli düzeyde tüketilemiyor. Medicana Ataköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, Omega 3 hakkında bilgi verdi…

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Modern insan yağ dengesini kaybetti Kategorisi için haberler

Didem Seymen - Binlerce yıl boyunca insanlık, avcı-toplayıcı dönemden itibaren doğal yağ dengesine sahip bir beslenme düzeniyle yaşadı. Omega-6 ile Omega-3 oranı 1:1’e yakındı. Bugün ise bu oran bazı toplumlarda 15:1 hatta 20:1 seviyelerine ulaşıyor.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Türkiye’de yaşayan İranlılar ne diyor? Kategorisi için haberler

Rejim baskısı, ekonomik sıkıntılar ve özgürlük talepleri nedeniyle yaklaşık 10 milyon İranlı ülkesini terk ederken, bunların yaklaşık 97 bini de kayıtlı olarak Türkiye’de yaşıyor. Ancak Türkiye’deki İran vatandaşlarını sayısının 500 bine kadar ulaştığı da ifade ediliyor.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Omega-3 ne zaman tüketilmeli? Kategorisi için haberler

Yağda çözünen bir besin öğesi olduğu için ana öğünlerle, tercihen sağlıklı yağ içeren bir yemek sonrası tüketilmesi hem biyoyararlanımı artırır hem de mide rahatsızlığı riskini azaltır. Sabah kahvaltısından sonra alınması, gün içinde enerji ve zihinsel performansı desteklemek isteyenler için uygun olabilir. Akşam saatlerinde tercih eden bazı kişiler ise omega-3’ün gevşemeye katkı sağlayabildiğini ve uyku kalitesini desteklediğini belirtmektedir. Önemli olan günün hangi saatinde alındığından çok, düzenli ve sürdürülebilir şekilde kullanılmasıdır. Kişinin yaşam tarzı, beslenme düzeni ve varsa sağlık durumu doğrultusunda en uygun zaman belirlenmelidir. Omega-3’ün etkileri kısa vadeli değil, uzun vadeli ve kümülatif bir süreçte ortaya çıkar. Bu nedenle her gün aynı saatte almak alışkanlık oluşturmayı kolaylaştırır ve doz atlama riskini azaltır.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Bakan Fidan’dan kritik diplomasi trafiği Kategorisi için haberler

Fidan dün de Azerbaycan Dışişleri Bakanı Ceyhun Bayramov, Bulgaristan Dışişleri Bakanı Nadejda Neynski, Fransa Dışişleri Bakanı Jean-Noel Barrot ve Ürdün Dışişleri Bakanı Ayman Safadi ile birer görüşme yaptı. Bakanlık kaynaklarından edinilen bilgiye göre görüşmelerde, son gelişmelerin bölgeye yansımaları siyasi, güvenlik ve insani boyutlarıyla ele alındı. Çatışmaların sona erdirilmesi, gerilimin azaltılması için ilgili aktörler ile yürütülecek diplomatik girişimlerin güçlendirilmesi amacıyla atılabilecek somut adımlar değerlendirildi.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Çocuk psikopat mı bakamıyoruz Kategorisi için haberler

Evrin Güvendik - TBMM Suça Sürüklenen Çocuklar (SSÇ) Komisyonu’nun Sincan Çocuk Kapalı Ceza İnfaz Kurumu ve Çocuk Eğitimevi inceleme ziyaretlerine katılan Ceza ve Tevkifevleri Genel Müdür Yardımcısı Namık Kemal Varol, İnfaz Kanunu’nda yapılan değişiklikle 2021 yılından bu yana yürürlükte olan ve kamuoyunda “iyi hal” sistemi olarak bilinen uygulamayı anlatırken çocuklara yönelik dikkat çekici bilgiler verdi. İyi hal uygulamasının infaz tarihinde bir devrim olduğunu belirten Varol, AİHM’in eleştirilerine de konu olan düzenlemenin yetişkinler için uygulanabildiğini ancak çocuklara yönelik düzenleme yapılamadığını söyledi.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

SON DAKİKA: Öğrencisinin saldırısına uğrayan öğretmen hayatını kaybetti; MEB soruşturma başlattı Kategorisi için haberler

Çekmeköyde Taşdelen Borsa İstanbul Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi 11. sınıf öğrencisi F.S.B. (17), kadın öğretmenler F.N.Ç. (44) ve Z.A. (52) ile öğrenci S.Kyi (15) henüz belirlenemeyen bir nedenle bıçakla yaraladı.İhbar üzerine okula polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Gri kategoride aranan FETÖ firarisi yakalandı Kategorisi için haberler

Ankara Cumhuriyet Başsavcılığının FETÖ üyesi firari şahısların tespit ve yakalanmalarına yönelik çalışmaları devam ediyor.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

YSK, illerin çıkaracağı milletvekili sayısını yeniden belirledi Kategorisi için haberler

YSK, Türkiye İstatistik Kurumu’nda (TÜİK) yayımlanan 31 Aralık 2025 nüfus verilerini esas alarak, 2839 sayılı Milletvekili Seçimi Kanunu’nda değişikliğe gitti. YSK, illerin çıkaracağı milletvekili sayılarını ve seçim çevrelerini güncelledi. Karar Resmi Gazete’de yayımlandı. Karara göre, toplam 600 milletvekilinden her il için 1 milletvekili garantisi verildi. Kalan milletvekillikleri ise nüfusa göre iller arasında dağıtıldı. Çok sayıda milletvekili çıkaran illerde birden fazla seçim çevresi oluşturuldu.

İlginizi Çekebilir

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Yer: Zeytinburnu! Sahilde anne ve kızın cesedini balıkçılar fark etti Kategorisi için haberler

Olay, saat 22.00 sıralarında Zeytinburnu Kazılıçeşme sahilinde meydana geldi. İddiaya göre, balık tutmak için sahile gelenler denizde hareketsiz duran bir kişiyi fark ederek polis ve sağlık ekiplerine haber verdi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri, olay yerinde sudan çıkarılan kadının hayatını kaybettiğini belirledi. Çevredekilerin ifadeleri üzerine denizde başka bir kişinin olma ihtimaline karşı sahil güvenlik ekipleri çalışma gerçekleştirdi. Yaklaşık bir saat süren çalışmalar sonucunda ikinci bir kişinin cesedine ulaşıldı.

Gündem in News 3 - Mart • 3 min read

Copyright © All rights reserved | By MMS